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讀書心得-三天讀懂心理學

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三天讀懂心理學:幫你更了解自己的重要學科,快速讀懂人 心的最佳工具(暢銷10年經典版) 3日でわかる心理学 不敢說讀懂多少只能說大概懂,他家的三天不知道是不是2 4小時制的我看超過那時間很多… 心得看可以撐到幾點…這幾週忙段考、生科競賽。心力憔悴 。 這書的特色: 講很多生活中常見的 心理學。 男、女大腦差異? 女性的胼坻體較大? 在犯罪、愛情、親情 而控制的是自己?還是環境控制自己? 心理學歷史~ ~~~~~樂讀心得~~~~~ 明晚再說吧~累到無法整理這些~ 小小抱怨一下,這個三天即使都在看書,我不認為有幾個人 看得完...因為很有趣你會一直上網查資料還驗證。

讀書心得-零秒思考力

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零秒思考力[實踐篇]:速度能解決一切的工作術 速さは全てを解決する─『ゼロ秒思考』の仕事術 如何達成“品質與鬥志”,零秒思考卻又充滿思考,教人如 何“用紀律達成效率”的一本書。 麥肯錫這一系列,在很多書店暢銷書櫃常見,不過我完全沒 理就是。上次看到相關的是“使用方格筆記術”,第一本唸 到跟麥肯錫相關人員寫的,雖然對現階段的我用途不高。書 中有許多類似教條與訓練方式。 ~~~~~會買的原因~~~~~~ 如何【有效率的工作】,是進入職場後,一直遇到的問題。 不知該說“感謝提拔”或“幸運的女神,總背對著我…” 美其名,常常在前線當任救火工作,或者說天生適合當打雜 。很適合開間萬事屋… 工作薪水沒有提升,但大量工作總會從天而降,不過時間不 夠用是真的。備課不難只要掌握上課時間規劃,幾乎不是難 事。但還是要時間就是。 不管是如何“有效教學”或是“那減課量與業務不成比例的 行政工作”。實話做的很痛苦,因為行政工作不正常,教學 正常沒事。但兩個一起出問題。適應不良,卻不能讓壓力影 響教學… 人生中有很多自己想要全心追求的人、事、物。但時間總是 不夠用的,試過“超人睡眠法”或稱多相式睡眠,可是很遺 憾的教職工作不能使用。而且這方法違背有很強烈的後遺症 …有睡眠的負債問題,有興趣可以私下聊。 ~~~~~樂讀心得~~~~~ 此書戒律式的講述很多提升效率的方法 1. 『檔案櫃』:將身邊的工作,備份、整理出資料庫。這個在 接觸行政工作的時候常遇到,前任如果有流東西下來可以“ 如魚得水”,但如果前面沒留下什麼,你會很想死…EX: 各種表單製作、規則擬定、資料條列、流程紀錄與規劃…所 有業務一律標籤、分類、歸檔。 -檔名【日期】-【事件】EX:1002-16-家長日 -資料夾分【平日紀錄】、【範本資料】 2. 『目標規劃』:凡是最終目標是什麼,其餘策略都是為目標 而生。 解決問題是小事,問對問題才很重要,不然做錯目標再好的 方式都白搭。 善用5W法則(『人、事、時、地、物』搞清楚),找到正 確目標,再慢慢聚焦 3. 『良性循環』:如教條般的規劃與步驟,促使自己習慣。訓 練出能不經大量思考,執行一些簡易的工作。(如刷牙習慣 怎麼刷,以後就不用刷牙,憑著習慣做事,可以給腦袋休息 )與【每日重要2小時】類似的方式 4. 『PDCA』:品質管理循環(PLAN、DO、CHEC K、ACTIO